A tranquilidade do
espírito
'Se a tranquilidade da
água permite refletir as coisas, o que não poderá a tranquilidade do espírito? 'Chuang Tzu
Recebi ontem a mensagem de uma amiga
muito querida, uma grande alma e uma grande irmã de jornada que falava na
tranquilidade da alma e pensei em fazer uma reflexão sobre o assunto!!!
O stress diário perturba a mente,
desequilibra a alma, afasta aquela sensação de paz e felicidade que tanto
buscamos!!!
Como manter o equilíbrio emocional, mental
e físico em meio a tantos estímulos diários, a convidar a se irritar, se
aborrecer, se entristecer e se frustrar???
O melhor caminho está no silencio,
respirar profunda e lentamente até que a respiração esteja suave, sentindo o ar
entrando e se transformando em um lindo tom cor de rosa que vai percorrendo
todo o seu corpo. Então encontre com sua alma e procure entende-la, converse com ela. Visualize-se em
um lindo cenário, aquele lugar que te traz paz, e abrace tua alma, e a tranquilize,
do jeito que você acalmaria uma criança, e permaneça assim até sentir que todo
teu intimo está em comunhão com a paz e a tranquilidade. Quando sentir que esta
tudo bem, se despeça dela e retorne devagar, guardando em você aquela sensação amorosa e
tranquila deste encontro. Tente guardar essa sensação de paz e tranquilidade
com você durante todo o dia!!!
A tranquilidade do espírito é uma
conquista diária e constante, quando estamos tranquilos, dormimos melhor,
trabalhos melhor, amamos melhor!!!
Quando tranquilos e em paz somos mais
amorosos, mais compreensivos com os outros e com nós mesmos, a vida é mais
colorida, nosso sorriso é espontâneo!!!
Quando em paz, o coração é mais
generoso, a fé é mais profunda, a compreensão do sofrimento do irmão de
caminhada se torna mais visível, fraterna e clara!!!
A solidariedade existente no interior
de cada um de nós encontra uma maneira de se manifestar na forma de ajuda desinteressada!!!
Uma alma equilibrada se ilumina e se
liberta das amarras da opressão das vibrações de baixa frequência, e se expande
e contagia as pessoas por onde passa!!!
Eternidade....
Somos imortais, eternos alunos em
busca de aprendizado, mestres de nós mesmos!!!
A escolha diária:
Iluminar o caminho onde quer que
nossos passos nos levem ou nos agrilhoar na ilusão do egoísmo e da falta de
fé!!!
Muita luz na consciência e paz no
coração!!!
Paz profunda!!!
Ana Maria Brose da Costa - psicoterapeuta holística
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